Căn bệnh tiền "đến tháng" kéo theo nhiều dấu hiệu gây mệ mỏi , khó chịu với phụ nữ. Để lấy lại cảm xúc cân bằng , chocolate là liều dược phẩm đơn giãn và kết quả.
Trong so-co-la có nhiều chất giúp giúp cân đối nội tiết tố và xoa dịu stress
Giảm sự nỗi nóng
Dễ bị kích động và stress chính là điều to nhất về mặt trạng thái mà phái đẹp bị mắc cần vào một vài ngày tiền "ngày ấy". dấu hiệu này bị xếp vào dạng trầm cảm nhẹ , khiến cuộc sống của bạn gái buồn bã và phiền hà.
Theo các nhà khảo sát , vào thời điểm này sức khỏe sẽ tăng cortisol - 1 loại hóc môn stress làm ra tình trạng căng thẳng và buồn bực. Để giảm thiểu ngưỡng cortisol , sô-cô-la với nguồn gốc từ ca cao thiên nhiên là chọn lọc phù hợp.
sô-cô-la đen có thể hạn chế hoc-mon stress , làm cho bạn gái tâm trạng thoải mái , bớt lo âu hay căng thẳng. sử dụng thường xuyên thực phẩm trên với hàm lượng 74% ca cao trở đi , phái nữ sẽ giải quyết được chứng cáu kỉnh tiền "ngày ấy" một mẹo hiệu quả.
So-co-la khiến bạn vui vẻ
Có một sự thật phải được chấp nhận là chúng ta xung quanh đều hơi hoang mang khi bạn sắp đến kỳ "đến tháng". tâm lí thay đổi chóng vánh khiến bạn bè , người thân tâm lý bối rối , khó xử. lúc đó hãy áp dụng sô cô la đen.
những nhà khoa học đã khẳng định rằng nguồn anandamide dồi dào trong sô cô la có khả năng ứng biến tâm lý thông qua việc tăng lên khả năng dẫn truyền tâm thần , kích thích não tạo thêm endorphin - hoóc-môn niềm vui , khiến bạn biến thành hưng phấn và hài lòng. nên khi nào muốn ứng phó tâm lí , phụ nữ có khả năng ăn thực phẩm trên để trạng thái đồng ý hơn.
Với gốc gác từ ca cao thiên nhiên , chocolate khiến cho khắc phục cảm giác.
Tránh nhức bụng , lưng
Hai hiện tượng hay thấy ở chị em là nhức bụng kinh và nhức lưng thời khắc trước và trong kỳ nguyệt san. Bên cạnh chức năng tăng hưng phấn , anandamide ở trong sô cô la đen còn khiến cho não chảy ra hoc-mon có công năng như 1 loại dược phẩm giảm bớt nhức tự nhiên. chocolate đen cũng giàu magie - khoáng chất nên làm làm cho giãn cơ , làm mát một vài cơn đau bụng và đau lưng nhanh hơn.
Bù đắp năng lượng
Uể oải , stress và nhức đầu là dấu hiệu tiền nguyệt san mà bạn gái nào cũng nên "nếm qua". phản ứng này là do tình hình mất máu quá liều , dẫn tới chất sắt trong bản thân bị giảm hụt. không đủ sắt lộ trình vận chuyển khí oxy sẽ chậm chạp , khiến cơ thể rơi vào tâm lí căng thẳng , không đủ sức sống.
Ẳn so-co-la đen hay uống thức uống từ chocolate khiến cho bạn gái tăng chất sắt trong ngày tiền "nguyệt san".
sô-cô-la là 1 trong một vài loại thực phẩm giàu sắt nhất. Chỉ cần hấp thu tầm 100 g sô-cô-la đen trong một số ngày tới tuần hoàn sẽ giúp bù đắp lượng sắt bị không đủ hụt , khiến cho sức khỏe trở thành khỏe mạnh , tươi tỉnh. Lượng caffein trong so-co-la cũng khiến cho tăng cường năng lượng cho sức khỏe , kiêng mệt mỏi và uể oải trong một vài ngày tiền nguyệt san.
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét