Khi cơn co bóp bắt đầu , người mẹ nên thở ra nhè nhẹ , chầm chậm và liên tưởng về một số hình ảnh tươi đẹp sẽ khiến cho kiêng trạng thái cơn đau , phiền hà.
Theo lương y Trần Thị Huệ An , thông thường liệu trình chuyển dạ để lâu và các đau đớn quá mức có khả năng khiến bà bầu bị kiệt quệ , không còn đủ sức để rặn đẻ khiến đứa bé cho ra đời dễ bị ngạt. do đó thầy thuốc khuyến cáo nữ giới thai kì phải chủ động tham khảo rõ về quy chế của đau đớn chuyển dạ , giải pháp thức giảm bớt đau sẽ làm cho tăng nguy cơ gồng gánh và vượt qua thời kỳ này chậm rãi hơn.
Làm quen với cơn đau chuyển dạ
số đông cơn trở dạ đều gây cơn đau. Tùy vào cơ địa mỗi bà bầu mà mức độ nhức và các cơn co ép xảy ra không giống nhau. khi này , thay cho hoang mang , lo ngại , người mẹ phải tự xây dựng cho bản thân lòng tin bằng mẹo chuẩn bị chạm trán với cường độ mạnh của các cơn co thắt , nhận thức được khả năng "sống chung với lũ" của bản thân và học bí quyết làm hạn chế đau. nên nhớ rằng đau đớn chính là một phần rất tốt của sự chuyển dạ , vì cứ sau mỗi lần co ép thì thời kì ra đời của con càng tới sắp hơn.
Thả lỏng bản thân với những giải pháp thở
Thả lỏng và tập hợp thở sẽ giúp thai phụ bớt lo âu và giảm thiểu nhức. Có hai nguyên tắc thở phải sử dụng trong khi này : thở chậm rãi và thở từ từ. Trong một vài thời kì trước mắt khi cơn co thắt xuất phát cần thở ra nhè nhẹ và chậm rãi qua miệng tiếp đó hít vào từ từ qua mũi. Cứ giữ phương pháp đó đều đều suốt cơn co ép thường kéo dài từ 4 tới 3 giây. tới lúc cơn co bóp trở nên mạnh và đều đặn hơn , người mẹ hiểu dễ thở thì khởi nguồn áp dụng phương pháp thở nhẹ , ngắn. ghi nhớ : khi thở , chỉ sử dụng phần trên của cơ thể , giảm áp dụng phần bụng dưới , nơi những cơn co thắt đang diễn ra dồn dập.
Phát huy sức tưởng tượng
Mường tượng một số hình ảnh tươi đẹp trong đầu khiến cho thai phụ tránh đau , kiêng phát hoảng. khi xuất phát một cơn co thắt , hãy cố gắng liên tưởng đến một vài hình ảnh giúp bạn dễ chịu và ưa thích , chẳng hạn như một bờ biển mát rượi hay đồng cỏ xanh ngát đầy hoa. Cơn co ép trước tiên hiện diện khi cổ dạ con đang giãn nở , có khả năng liên tưởng ra hình ảnh một nụ hoa xinh xắn đang không nôn nóng hé mở từng cánh một , sẽ rất tích cực cho bạn. còn có thể nghĩ tới các con sóng vỗ bờ từng đợt tương tự với từng cơn co dạ con. thực tế nhiều bà bầu cho hay họ tâm lí rất thoải mái lúc sử dụng kinh nghiệm này để hạn chế nhức.
Nghe nhạc cũng là nguyên tắc rất kết quả để hạn chế đau lúc sinh con. một bản nhạc du dương trầm bổng sẽ giúp sản phụ vượt lên một số cơn co bóp. các bài hát nhịp điệu mạnh dần sẽ khiến cho bạn tăng sức chịu đựng để đương đầu với một số cơn co thắt mạnh hơn.
Can thiệp ngành y
lúc một vài cơn đau vượt quá ngưỡng cắn răng chịu đựng hoặc bà bầu hoang mang nhức quá sẽ không còn đủ sức vượt cạn , có thể cân nhắc tới một vài bí kíp can thiệp y khoa như dược phẩm giảm nhức , thuốc gây tê , thuốc an thần. sử dụng một vài loại thuốc an thần với nồng độ ít hạ hỏa một số cơn đau , giảm thiểu lo âu , khiến cho sản phụ thư giãn giữa một số cơn co thắt đồng thời kìm hãm triệu chứng nôn mửa và cao huyết áp. Dù vậy thuốc an thần lại gây trạng thái buồn ngủ nên phải được thầy thuốc tư vấn cặn kẽ trước khi quyết định áp dụng.
cảnh giác : Nhiều bà bầu lười áp dụng thuốc tê khi trở dạ vì xấu hổ các công năng phụ có thể diễn ra như say thuốc , hoa mắt , buồn nôn , ức chế hô hấp và say thuốc ở bé. Tuy nhưng trong trường hợp cơn đau đã vượt quá ngưỡng "sống chung với lũ" , trở dạ để lâu gây mất sức thì việc giảm thiểu nhức bằng thuốc là nên làm. Để biết bí quyết nào lý tưởng nhất với mỗi người , trước đây phải nhờ BS. hoặc hộ sinh giải đáp về các biện pháp kiêng nhức có sẵn ở phòng khám cũng như công dụng và hiện tượng phụ có khả năng gặp nên. Như thế , bà bầu quyết tâm chọn lọc nguyên tắc nào khi quá trình chuyển dạ gặp gian khổ.
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét